Steigere...

...dein Selbstvertrauen, deine Ausdauer, deine Kraft, deine Kondition und deine Konzentration!

Erlebe...

... Menschlichkeit, Gemeinschaft, Freundschaft, Spiel und Spass!

Trainiere...

...Atmung, Kraft, Kondition, Reflex, Reaktion und Selbstverteidigung!

August 2021
November 2021
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